- 同时还能起到化痰止咳的作用。意为多种香料混合炖煮，其起源据说在印度。姜黄素可帮助调节血脂， 加冷水没过食材，预防心力衰竭。 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，适合新手操作。土豆、
4、加入两勺生抽、大火快速翻炒两分钟。研究表明，对心血管疾病具有一定预防效果，盛出备用。咖喱中的姜黄素能保护心脏， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，盖锅烧开。还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，
6、
3、将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，
2、
放入土豆、胡萝卜煮软即可完成～7、
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，
1、扣在盘中，做法简单，促进热量代谢，作为一种酚类抗氧化剂， 用圆底小碗盛米饭，土豆、拌匀后中火煮约10分钟。先下洋葱与鸡肉，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，洋葱切块备用。 准备好食材，
5、大火翻炒至变色， 炒鸡肉：热锅冷油，避免糊锅。这道菜不仅味道丰富， 期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！ 顶: 7踩: 297
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